SUPERARE LO STRESS CON LA MENTE - UNI OSTIA UNIVERSITA' DI PROMOZIONE CULTURALE E SOLIDALE

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SUPERARE LO STRESS CON LA MENTE

SPECIALE AA.A 2022-2023 > IL CONTENUTO DEI CORSI
TECNICHE DI BENESSERE E RILASSAMENTO SALUTE E BENESSERE
il corpo e la creatività
ROSA CECCARELLI
Corso online  - 12 lezioni a partire da ottobre fino a dicembre
 
Il corso ha lo scopo del raggiungimento di una maggiore consapevolezza psicofisica corporea e teorica tramite l’acquisizione di tecniche utili a superare le tensioni e lo stress, quali esercizi di bioenergetica, il training autogeno, forme di rilassamento psicofisico, alcune tecniche di respirazione, l’uso dell’immaginazione, la scrittura creativa (espressiva, autobiografica, fantastica), eventuale lettura di brani ad hoc.
 
Codice Fiscale: 97877730586 - IBAN: IT80F0832703249000000004598 - BCC Roma Ag.134 Lido di Ostia
Il recapito telefonico, attivo tutti i giorni feriali dal lunedì al venerdì, dalle ore 17:45 alle ore 19:15 è il 351.5906436
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